KIT Saúde Intestinal

*De manhã em jejum, ao acordar:*

• 1 sachê de Guardian diluído em cerca de 150 ml de água em temperatura ambiente. Não use água gelada, pois ‘’assusta o intestino’’. A água morna ou em temperatura ambiente, abraça. Se possível, coloque um limão espremido ou uma colher rasa de vinagre de maça orgânico, pois a acidez irá ativar a sua digestão a e a secreção natural de sais biliares.

• 1 medida de Prebiotic da Nutrify junto do shot acima. As fibras ajudarão na formação do bolo fecal.

Consuma bastante água ao longo de todo o dia, pelo menos 35 ml de água por quilo de peso. Isso irá hidratar suas células e seu sistema digestivo, ajudando inclusive na formação do bolo fecal e na hidratação das fezes.

Sugerimos uma alimentação natural com cuidado especial aos alimentos que fermentam mais. Ex: gluten, laticínios, castanha de caju, pistache, brócolis, couve-flor, alho, cebola... Busque limitar o consumo destes alimentos durante o protocolo para evitar a formação excessiva de gases e distensão abdominal.

Também sugerimos o consumo de chás digestivos ao longo do dia. Ervas como orégano, melissa, funcho, erva doce, alcaçuz, dente de leão, boldo do Chile... Todas elas fornecerão fitoquímicos que ajudarão a modular a sua microbiota intestinal.

• Sugerimos ainda o consumo de 2 comprimidos de magnésio quelado da Performance a noite antes de dormir. Ele vai auxiliar no peristaltismo intestinal, ou seja, no trânsito intestinal para facilitar a evacuação.

As estratégias acima deverão ser validadas com o profissional da área da saúde para ajustes individuais. 

Se tiver dúvidas, fale conosco pelo atendimento do Whatsapp comercial.